自粛期間に、仕事面・生活面でどのように工夫したかをお伝えします！
また、もし再度自粛期間に入るとしたら次はどうするか？を考えてみました。
まず、大前提として「ほぼ一歩も家から出ることなく過ごせるように」工夫しました。
一番影響があるのは食関連です。
今までは週に１〜２回は外食しており、ランチもほぼ外食だった私の生活が一変しました。
もちろん外食は全てNGになったので、
下記の２点を変更。
・一人暮らしの時の冷蔵庫から、大きいものへ変えた…冷凍がたくさん入るもの、野菜の鮮度が落ちづらいもの
・宅配サービスを利用してスーパー利用を控えた
以上です。
これは、かなりいい影響でした。
何と4キロも痩せました。笑
冷凍庫が大きいものにしたことで、
ネットで購入した生鮮食品を冷凍保存。
特に私は仕事に集中したかったので、焼くだけでOKのお魚やお肉などをメインで購入していました。
また、野菜は「お任せ５種類」みたいな感じのネットだからこそ帰るお得なものを購入し、
栄養バランスが偏ることを防ぐ工夫をしました。
このネットで購入するときに、意識していてよかったことは
・値段を気にしない
・質の良いものを選ぶ
という２点です。
値段を気にしないとは言っても、ネットで買える生鮮食品の上限なんて知れているので、
思う存分買っても二人で週1万くらいでおさまります。
ここで我慢してしまうと、普段の生活がただでさえ自粛で我慢の連続だったので
ストレスが重なってしまうことでした。
普段買わないようなちょっと高いお肉を買ったり、
無農薬の野菜にしてみたり、
ドレッシングを高級なものにしてみたり・・・
かなり食に関する楽しみを「外食」ではなく、「食材」で賄うことができました！
おかげで、自粛が解除されてからも
この生活はかなり影響があって、自宅でいいものを食べるという日常に変わってきました。
圧倒的に仕事に集中できるし、外食するよりは食費も減って、
お酒を飲む機会が減ったことで健康的になった気がします。
仕事面では、もともとリモートワークで働いていたので、
あまり大きな変化はなく、大変ありがたいなあと思いながら過ごしてました。
ただ、やっぱり人と会う機会が減ったので、
「家族とのコミュニケーションのありがたみ」
「オフラインで人と会う楽しさ」
は改めて実感することとなりました。
もし、再度自粛期間に入るなんてことになるのであれば、
運動のできる広い家に引っ越して、食事もさらに楽しめるようにキッチンを充足させたいですね。
今回の自粛期間、とても考えることが多く、
ある意味では自分を見つめ直したり、生活を見つめ直すいい分岐点になったような気がします。
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